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【特別価格】ゆるトレ体験90分チケット　2023年5月2日（会場レッスン）

¥4,000 税込

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この商品は送料無料です。

運動苦手、続かない、疲れやすい、やりたい気持ちはあっても体がだるくて中々できない、更年期で辛い・・・。そう。運動しなくちゃいけないことはわかっていても、体がだるいから中々できない。そんな悩みを抱えて、イライラを募らせている方はいませんか？　

定期的な運動をしないと、年々筋力は減っていきます。
骨ももろくなり、骨折しやすくなる傾向です。
運動しなくちゃ！と分かっているけど、体がだるくて始められない・・・

そんな方に向けて考えたのがゆるやかな筋トレ、ゆるやかなストレッチを行う、
「ゆるトレ」です。

●正しい歩き方を学ぶ→　日常での歩き方が変わると、自然に筋力がアップします
●正しい立ち方を知る→　例えば電車で正しく立つだけで筋力アップ。猫背改善にも貢献！
●家で寛ぎながら、できる簡単なストレッチメニュー。ながらストレッチをお教えします。

日常の動きで、ついでに運動する、
日常での歩き方、立ち方を変える
これを学ぶことができるのが「ゆるトレ」の醍醐味です。

【購入後の流れ】
●開催場所は杉並区（浜田山駅より徒歩5分/浜田山会館）
●開催日時　5月2日（火曜日）10:00～12:00
●運動しやすいスタイルで
●ヨガマットの貸出は数に限りがございます。先着順となりますが、
レンタルマット希望の方はメールでお知らせください

【後日、領収書と受講修了書をお送りします】
領収書と受講修了書をお送りいたします